GREEN SPOONのスープは…
●7種類以上のゴロゴロな野菜や食材。一度にたくさんの野菜が摂れる
●栄養満点のスーパーフードも使用。普段食べる機会のない野菜や食材、摂りにくい栄養の摂取が可能。
●管理栄養士とプロの料理家監修オリジナルレシピ。
●香料、保存料、化学調味料、合成甘味料、合成着色料が不使用
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食を見直して腸内環境を改善し、アレルギーになりにくい身体を目指そう。
栄養にこだわり、お手軽に野菜たっぷりの美味しいスープが楽しめるGREEN SPOON (グリーンスプーン)。健康志向、食習慣を大切にしている方々から人気の宅食サービスです。
スープ8種類のレビュー
スープは全部の野菜の食感が絶妙で、めちゃくちゃ美味しい!
西京味噌の野菜たっぷり豚汁【Tadaima】
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- 西京味噌と甘酒の上品な甘みに、野菜の旨味が詰まった具だくさん豚汁。
- 乳酸菌や麹を多く含む白味噌と、甘酒を組み合わせた独特な旨みと甘み
- ほうれん草…細血管を広げ血流の改善に効果的なビタミンEや、全身に酸素を運ぶ鉄が含まれている
- しょうが…血行を良くするジンゲロールという酵素が含まれる
- えのき・ごぼう・さといも…食物繊維で腸内フローラを整えると、花粉症に効果が期待できる
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優しい味わいの味噌スープに、生姜も良いアクセントになっていて、ほっと温まります。
揚げなす(中国又はベトナム又はインドネシア)、里芋、ほうれん草、白みそ、パリジャンキャロット、豚肉、ささがきごぼう、甘酒(米、米こうじ)、しょうゆ、昆布パウダー、しょうが、ごま油、ゴボウエキスパウダー、えのきパウダー、もち米でん粉、かつおパウダー、(一部に大豆・豚肉・小麦・ごまを含む)
ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメMy Friend
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- 飴色になるまで煮詰めた玉ねぎと、きのこの旨味が詰まったポルチーニ香る洋風コンソメスープ。
- 北海道産じゃがいもと、きのこの旨みの相性が抜群。
- 豚バラ肉・えのき・ほうれん草…ビタミンB1が糖質の代謝を促し、エネルギー産生を助ける
- たまねぎ…硫化アリルにはビタミンB1の吸収を促す。また、ケルセチンが、抗ヒスタミン剤としての効果を持ち、過剰な免疫反応が起こりにくくなる
- じゃがいも・キャベツ…ビタミンCがコラーゲンの生成に関わり、肌のトラブルケアに効果がある
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旨味がギュギュっとつまった優しい味わいのコンソメスープです。
じゃがいも(国産)、マッシュルーム、パリジャンキャロット、豚肉、キャベツ、ほうれん草、オリーブオイル、コンソメ顆粒、フライドオニオン、ソテーオニオン、乾燥えのき、もち米でん粉、えのきパウダー、食塩、ポルチーニパウダー、シャンピニオンエキス、ブラックペッパー、(一部に豚肉・鶏肉・ゼラチンを含む)
濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ【Minesu&Rone】
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- トマトのフレッシュな甘みと10種のゴロゴロ具材をリッチに味わう、特製ミネストローネ。
- 隠し味に甘酒を加え、ナチュラルな甘みと新鮮なトマトの旨みを引き出す。
- ロマネスコ…抗酸化作用がある。ビタミンCがストレスや疲れ対策に!
- たまねぎ…硫化アリルにはビタミンB1の吸収を促す。また、ケルセチンが、抗ヒスタミン剤としての効果を持ち、過剰な免疫反応が起こりにくくなる
- えのき…食物繊維で腸内フローラを整えると、花粉症に効果が期待できる
- パプリカ…強い抗酸化力を持ちアンチエイジングが期待できるビタミンEを多く含む
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スープの定番「ミネストローネ」に、野菜がたっぷりです!
ロマネスコ(中国又はエクアドル)、ズッキ―ニ、揚げなす、チェリートマト、赤黄パプリカダイス、トマトピューレ、甘酒(米、米こうじ)、ミックスビーンズ、トマトペースト、野菜ブイヨン、乾燥えのき、オリーブオイル、トマトパウダー、えのきパウダー、オニオンジュース、片栗粉、もち米でん粉、赤パプリカパウダー、シャンピニオンエキス、(一部に大豆・ごまを含む)
大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁【magokoro】
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- 鰹(かつおぶし)と昆布の出汁に大ぶり茄子とモロヘイヤを合わせた、田舎風けんちん汁
- 鰹昆布の出汁に、三河みりんを合わせた、とろみのある優しいスープ
- ナス・モロヘイヤ…カリウムが、摂り過ぎた塩分を体外へ排出するため、体調管理に役立つ
- モロヘイヤ・キャベツ…抗酸化作用がある。ビタミンCがストレスや疲れ対策に!
- いんげん・モロヘイヤ…葉酸やビタミンKに造血作用があり疲労回復を促す
- モロヘイヤ…βカロチンが体内で、粘膜を丈夫に保つビタミンAには、外から侵入する細菌、有害物質を防ぐ効果がある
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個人的にモロヘイヤが好物なので、ネバネバした食感がクセになる!
揚げなす(中国又はベトナム又はインドネシア)、モロッコいんげん、モロヘイヤ、キャベツ、ファッロ、醤油、塩麹、本みりん、ねぎ、ゴボウエキスパウダー、ごま油、えのきパウダー、片栗粉、しょうが、もち米でん粉、昆布パウダー、かつおパウダー、(一部に大豆・小麦・ごまを含む)
かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ【Golden Hour】
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- かぼちゃとさつまいもの甘みが広がる、色鮮やかな豆乳ポタージュ。
- かぼちゃベースのポタージュに、皮付きさつまいもと北海道かぼちゃがゴロゴロ入った贅沢スープ
- かぼちゃ…ビタミンEが毛細血管を広げ、血流を改善する
- しめじ・レッドキドニー・ホワイトキドニー・エジプト豆・インゲン豆…食物繊維で腸内フローラを整えると、花粉症に効果が期待できる
- ブロッコリー…抗酸化作用がある。ビタミンCがストレスや疲れ対策に!コラーゲンの生成に関わり、肌のトラブルケアに効果がある
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甘さとコク!!!食べてホッとしたいスープです。
かぼちゃ(国産)、さつまいも、ブロッコリー、豆乳、かぼちゃペースト、マッシュルーム、ミックスビーンズ、かぼちゃフレーク、しめじ、デーツシロップ、コンソメ顆粒、クコの実、かぼちゃパウダー、塩、オニオンジュース、ブラックペッパー、(一部に大豆・鶏肉・ゼラチンを含む)
淡路島玉ねぎと2種チーズの飴色オニオングラタンスープ【Sepia story】
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- 淡路島玉ねぎの甘みとコクのある飴色スープ。2種のチーズを絡めたオニオングラタンスープ。
- 玉ねぎ…硫化アリルにはビタミンB1の吸収を促す。また、ケルセチンが、抗ヒスタミン剤としての効果を持ち、過剰な免疫反応が起こりにくくなる
- ロマネスコ…抗酸化作用がある。ビタミンCがストレスや疲れ対策に!
- マッシュルーム…食物繊維で腸内フローラを整えると、花粉症に効果が期待できる
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こんがり焼いたパンと一緒に食べると更においしい!
ロマネスコ(中国又はエクアドル)、じゃがいも、モロッコいんげん、ミックスチーズ(モッツァレラチーズ、ゴーダチーズ)、淡路島産玉ねぎソテー、ソテーオニオンペースト、フォンドヴォー、マッシュルーム、レンズ豆、オニオンジュース、フライドオニオン、もち米でん粉、ビーフコンソメ、グラスフェッドバター、えのきパウダー、野菜ブイヨン、ブラックペッパー、(一部に乳成分・牛肉・豚肉・鶏肉・小麦・大豆・ゼラチン・ごまを含む)
伊勢海老とアンチョビのサンフランシスコチョッピーノ【Fisherman’s dinner】
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- 伊勢海老の旨みと風味が広がる、野菜たっぷりな海鮮トマトシチュー。
- 伊勢海老やアサリから丁寧にとった海鮮ブイヨン。トマトの酸味と魚介の旨味がつまった、高級な味わいのスープ
- トマト…消化を促すクエン酸や、糖の代謝を促しエネルギー産生をサポートするビタミンB1が豊富で、疲労回復に効果がある
- ブロッコリー…抗酸化作用がある。ビタミンCがストレスや疲れ対策に!コラーゲンの生成に関わり、肌のトラブルケアに効果がある
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やっぱり伊勢海老は美味しい。
ズッキーニ(スペイン又はイタリア又はベトナム)、ヤリイカ、ブロッコリー、ソテーオニオン、レモン、アメリカンソース、セロリ、チェリートマト、トマトペースト、あさり、オリーブオイル、白ワイン、あさりエキス、コンソメ顆粒、アンチョビペースト、すりおろしにんにく、エビエキス、あさりブイヨン、チリパウダー、ビーフコンソメ、ホワイトペッパー、(一部にいか・えび・乳成分・小麦・鶏肉・ゼラチン・牛肉・豚肉・大豆を含む)
黒生姜と桜エビの台湾豆乳鍋【CHO FUN】
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- 豆乳と白味噌の濃厚スープに、桜エビや春菊、白きくらげを合わせた台湾風味の豆乳鍋。
- しょうがや黒しょうがの辛みで、寒い日にぴったりのポカポカした味わいに
- 春菊…冬の旬野菜。緑黄色野菜でもトップクラスの栄養価。抗酸化作用があり皮膚や粘膜の健康を保つとされるβカロテンやビタミンC、貧血予防に役立つとされる鉄分や葉酸などを多く含む
- 豆乳…大豆イソフラボンは肌の弾力を保つコラーゲンの生成を促。肌の新陳代謝や美肌づくりに効果的。
- 白キクラゲ・キャベツ…食物繊維で腸内フローラを整えると、花粉症に効果が期待できる
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寒いからこそ食べたいスープ!
豆乳(国内製造)、キャベツ、豆腐、春菊、豚挽き肉、にんじん、塩麹、豆乳クリーム、味噌、鶏がらスープの素、ゴボウエキスパウダー、甘酒(米、米こうじ)、白きくらげ、すりおろし生姜、ラー油、桜エビ、エビエキス、馬告(アオモジの実)、黒生姜抽出物、(一部に大豆・豚肉・鶏肉・ごま・えびを含む)
GREEN SPOONのスープを注文して良かった・悪かったこと
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悪かったこと
- 価格が少しだけ高い
- スキップや停止という機能があります。自分のペースで購入頻度を調節できるので便利ですよ!
良かったこと
- 野菜を食べる量が増えた
- 気楽に食習慣改善できたのが嬉しい
- わたしは、「花粉症の薬を飲まなくて済む生活」のため、1つのツールとして活用しています。
- 簡単にササッと食べられる
- 電子レンジで温めるだけで作れるので、とても楽。
- 買い物に行かなくていい
- 定期便を利用していると、「ついで買い」がなくなります!
忙しい朝でも、仕事で疲れ切った夜でも、気軽に食べることができます。一度味わうと、全種類食べてみたくなるほど美味しいのでおすすめですよ。
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