花粉症について– category –
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イネ科花粉症でも運動したい！おすすめのスポーツとアウトドア
イネ科花粉症は、多くの人が悩むアレルギー症状の一つです。春先、花粉が飛び始め、鼻水や目のかゆみなどの症状が長い期間続きます。 運動・アウトドア活動は、免疫力を上げることができるため、花粉症の症状を減らす効果があります。また、運動後には、ス... -
【元々は牧草が野生化した!？】飛散期間が長いイネ科の花粉症
ネ科花粉症の特徴 花粉期に限られた発症（例えば、春にタンポポの花粉が多い地域では春になると症状が出やすい） 鼻や目などの呼吸器系の症状が主体（鼻水、くしゃみ、鼻づまり、目の痒み、目腫れなど） イネ科花粉症の対策 花粉期に外出を減らす（花粉が... -
【腸活とアレルギー改善】腸を制するものが花粉症を制する
スギ、ヒノキ、ブタクサ、日本中で一年中猛威を振るう花粉。その大きな原因は腸内環境です。 身体の免疫機能は「花粉」を身体に受け入られるかどうかを判断しています。つまり花粉症とは身体にとって花粉が「異物」として誤認するアレルギー症状です。マス... -
【アレルギーが楽に！】正しいお風呂の入り方<注意点は5つ>
湯船には身体を温め、心身のリラックス効果があります。身体が温まると血管が広がるので、血行が良くなる。だから、体内の疲労物質などの不要なものの排出を促進します。また、湯船に入ることでかかる「適度な水圧」が血行を良くしてくれます。 単に湯船に... -
【基礎知識】花粉症のメカニズムと原因！
花粉症はどんなもの？メカニズムを知ろう そもそもなぜ私たちは花粉症になるのでしょう。 「免疫システム」は本来、菌やウイルスへ攻撃する機能を持っています。アレルギー反応とは、身体の免疫反応の過剰反応。免疫システムが花粉を「有害」と判断してし... -
【即効性あり！】花粉に対策する方法８選！
食事による体質改善は個人差があります。でもわたしの場合、３か月間食生活を見直し、花粉症の症状の軽減を実感できました。 食事による体質改善には「時間がかかります」 花粉症のための食事で「すぐに」改善することはありません。そして体質改善中も、...
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